Arquivo de artigos

Boa forma física pode se refletir nos resultados acadêmicos

05/11/2015 16:23

Uma equipa de investigadores da Faculdade de Motricidade Humana (FMH) da Universidade de Lisboa concluiu que os adolescentes com uma boa forma física têm mais probabilidade de ter boas notas. A equipa liderada por Luís Bettencourt Sardinha acompanhou 1286 alunos com idades entre os 11 e os 14 anos,...

Dieta mediterrânea contribui para deixar cérebro mais jovem, sugere estudo

05/11/2015 16:09

Uma pesquisa recém-publicada na revista Neurology revelou que a dieta mediterrânea é capaz de conservar a juventude do cérebro na velhice. Estudos anteriores já tinham estabelecido relação entre este tipo de alimentação rica em frutas, verduras, grãos integrais e gorduras saudáveis à redução do...

O nosso vício na internet tem cura?

27/05/2015 13:38

Publicado na BBC Brasil. Quase todas as ruas em quase todas as grandes cidades do mundo estão lotadas de pessoas usando seus celulares, alheias à presença dos outros. É um comportamento que não existia poucas décadas atrás. Acabamos nos acostumando ao fato de que compartilhar o mesmo espaço...

Quer melhorar o humor? Endireite as costas!

04/05/2015 22:13

Andar de costas curvadas é meio caminho andado para se sentir cansado e triste. Estudos recentes da Universidade Estadual de São Francisco e de Harvard explicam porquê. Na Universidade de São Francisco, os investigadores fizeram o teste com 110 alunos: metade teve de caminhar pelo corredor...

Exercício físico deve começar na infância

26/04/2015 23:16

A publicitária Ana Lúcia Martins estimulou a prática de exercícios físicos dos trigêmeos Pedro, Rodrigo e Maria Fernanda desde os 3 anos. À época, a atividade escolhida foi a capoeira. Atualmente, com 5 anos, eles tiveram a oportunidade de escolher qual seria a "bola da vez". Mas com uma condição:...

Caju e castanha de caju são aliados dos diabéticos e do coração

19/04/2015 22:56

O caju é fonte de energia, carboidrato, fonte de energia para o corpo, proteínas, importante para a formação dos músculos, e gorduras. As fibras alimentares, que contribuem para o trânsito intestinal, vitaminas do complexo B, aliadas do sistema neurológico, vitamina C, que melhora a...

Estudo revela a dose mínima de atividade física para proteger o coração

16/02/2015 23:15

Pesquisadores concluíram que mulheres na meia-idade não precisam se exercitar mais de três vezes por semana para diminuir em 20% o risco de infarto e derrame Praticar exercício físico duas ou três vezes por semana é suficiente para reduzir em 20% o risco de infarto e derrame em mulheres na...

Açaí é aliado contra o câncer e reduz o colesterol

26/01/2015 23:50

O açaí é considerado mundialmente um dos mais potentes alimentos antienvelhecimento. O frutinho de um roxo intenso é um arsenal de nutrientes, como vitaminas (A, E, D, K, B1, B2, C), minerais (cálcio, magnésio, potássio, ferro), aminoácidos, antioxidantes e óleos essenciais. É rico em polifenóis...

O que fazer quando o celular se molha?

25/01/2015 19:40

Há muitas situações em que você pode acabar molhando seu celular. Pode ser que o aparelho caia do seu bolso na privada, você se molhe em uma tempestade ou entre na piscina com ele. Mas isso não é o fim do mundo (nem de suas fotos, arquivos, vídeos e agenda de contatos), ainda que...

Materiais escolares também podem colocar em risco a saúde das crianças

23/01/2015 00:35

Com a volta às aulas, papelarias e livrarias de todo o país ficam lotadas de pais e filhos à procura de materiais escolares para o início deste ano letivo. Entre as mais variadas opções de cores, desenhos e formatos, os consumidores devem estar atentos a qualidade dos itens utilizados dentro e fora...